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习惯性崴脚 治疗

妹子,这个没法的,都是习惯性了。。 穿平底鞋路有个坑,都有可能会轻微崴到。。我右脚就是,初中到高中,崴了3次严重的,轻微的无数次,去医院拍了片,里面有个小东西,医生说不碍事,但是尽量避免剧烈运动~只能注意再注意~~ 整个大学没怎么穿...

1.分辨伤势轻重.轻度崴脚只是软组织的损伤,稍重的就可能是外踝或者第五跖骨基底骨折,再重的还可能是内,外踝的双踝骨折,甚至造成三踝骨折.轻的可以自己处置,重的就必须到医院请医生诊断和治疗.所以,分辨伤势的轻重非常重要. 一般来说,如果自己活...

这种情况属于踝关节扭伤的情况. 踝关节扭伤,适当的休息是需要的,未经正确良好治疗的患者,踝关节再次损伤的可能性是经治疗患者的3~4倍.急性期的初次损伤患者,如果损伤没有累及韧带组织,只要保守治疗,遵守休息,冰敷,加压包扎,抬高患肢的原则,多可...

第一天冷敷,以后每天热敷二十分钟,楼主你家在哪里?我知道大连有一家治疗外伤很好的医院,崴脚之后一定要多休息,直到完全不疼才可以剧烈运动,否则就会一直一直崴脚..........那其实是因为你旧伤复发,像你这样可能会和我一样留下后遗症,一...

得去看医生可能要做矫正

习惯性崴脚是由于第一次崴脚后没有好好恢复,由于踝关节结构比较复杂,不疼了不表示筋、腱都恢复到原有程度了,其实并没有完全康复。 建议做单腿站立锻炼。站直双手抱胸或平举,一条腿向后弯曲用单腿站立,保持1到2分钟再换腿,两腿都可以锻炼。...

你什么时候崴的脚?当时崴的时候有发出响声吗?是脚心朝内那样崴的吗?如果是那你按压一下疼痛的地方,一般是脚踝下面凹陷的地方,那里的小骨头很容易崴出来,其实如果是年轻人,只要忍痛正骨,很容易,不太严重的话几天就好了,软组织是个毛毛...

我打篮球使也崴过脚,是左脚向内扭伤,我从崴脚当天起开始戴护踝,每晚睡觉前摸红花油,大概3个星期就好了 这段时间轻微活动可以,比如散散步,但不要做动作较大的运动,以免伤势加重

长期补钙就可以了

改变运动习惯吧!经常带护踝,在踝关节不疼时保持积极的踝关节韧带功能锻炼,就踮脚动作就可以,每次练到感觉踝关节发热就可以了,不要太累了,慢慢练,半年之内不可掉以轻心,习惯性的崴脚对你以后的生活会影响比较大的,如果有需要可以加入我...

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